Uyku bedenimiz ve zihnimiz için hayati önem taşır. Yeterli ve kaliteli uyku, hem fiziksel hem de mental sağlığımız için olmazsa olmazdır. Peki ya uyku sırasında nefesiniz defalarca durup başlarsa? Bu durum, “uyku apnesi” olarak bilinen ve halk arasında horlama ile özdeşleşen bir hastalıktır.
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, uyku sırasında nefesin tekrar tekrar durması ve başlaması anlamına gelir. Bu durum, hava yollarının tıkanması veya beynin solunumu kontrol etmede sorun yaşaması nedeniyle ortaya çıkar. Her yaşta görülebilmektedir. Ancak en çok orta yaşlı ve kilolu erkeklerde görülmektedir.
Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?
En yaygın uyku apnesinin belirtileri şunlardır:
- Horlama
- Sabahları yorgun uyanma
- Gündüz uyku hali
- Dikkatsizlik ve konsantrasyon güçlüğü
- Baş ağrısı
- Hafıza problemleri
- Sinirlilik ve mood swings
- Yüksek tansiyon
İlginizi Çekebilir; Sürekli Uyku Hali Neden Olur ve Nasıl Geçiririz?
Uyku Apnesi Neden Tehlikelidir?
Tedavi edilmezse kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Uyku apnesinin sırasında kandaki oksijen seviyesi düşer ve aynı zamanda bu durum kalp ve beyin gibi hayati organlara zarar verebilmektedir.
Uyku Apnesinin Tanısı Nasıl Konur?
Teşhisi için polisomnografi (PSG) adı verilen bir test yapılmaktadır. Ayrıca bu test, uyku sırasında beyin dalgaları, göz hareketleri, kas aktivitesi, kalp atış hızı ve solunum paterni gibi birçok parametreyi kaydeder.
Uyku Apnesi Tedavisi Nasıl Yapılır?
O zaman geçelim uyku apnesinin tedavisinde kullanılan çeşitli yöntemler şunlardır:
- CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) tedavisi: Bu tedavide, burun ve ağza takılan bir maske aracılığıyla hava yollarına basınçlı hava verilmektedir.
- Dişlik tedavisi: Bu tedavide, alt çeneyi öne doğru iten ve hava yollarını açık tutan özel bir dişlik kullanılmaktadır.
- Cerrahi tedavi: Diğer tedavilere yanıt vermeyen hastalarda hava yollarını genişletmek için cerrahi müdahale yapılabilmektedir.
Uyku Apnesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
- Her yaşta görülebilmektedir. Ancak en çok orta yaşlı ve kilolu erkeklerde görülmektedir.
- Tedavi edilmezse kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ölümcül sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.
- Evde test kitleri mevcuttur, ancak bu testler kesin tanı koymak için yeterli değildir. Kesin tanı için polisomnografi testi gereklidir.
NOT: Uyku apnesinin hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen doktorunuza veya bir uyku uzmanına danışınız.
